Missfärgade tänder är ett mycket vanligt problem för personer som dricker mycket kaffe under dagen. Det är dock värt att veta att det inte bara är kaffe som orsakar en förändring av tändernas färg. Produkter som påverkar färgen är t.ex. juice (särskilt mörk juice, t.ex. vinbärs- eller aroniajuice), rödvin, bär och sötade drycker. För att förhindra missfärgning måste munhygienen upprätthållas. Vilken tandkräm för kaffedrickare? Är tandkrämer med aktivt kol säkra? Vad ska man tänka på när man väljer tandkräm mot fläckar? Frågorna besvaras av tandläkare Justyna Karp-Przybylska.
Vilken tandkräm för kaffedrickare?
Hej, jag heter Kasia. Mitt namn är Kasia. Jag har bestämt mig för att skriva till dig eftersom jag skulle vilja veta mer om tandkrämen som kan användas av kaffedrickare, som jag tillhör.
I allmänhet går jag inte till tandläkaren särskilt ofta, praktiskt taget bara en gång om året för en kontroll och borttagning av tandsten. Jag har väldigt få hål i tänderna, vilket förmodligen främst beror på min pappas gener, som heller aldrig hade några större problem med sina tänder. Jag är dock orolig för missfärgningar, som jag misstänker beror på att jag dricker mycket kaffe.
Jag dricker 3-4 koppar kaffe per dag. Tyvärr är mina tänder gula och de är långt ifrån vita. Jag vill inte använda några obeprövade blekningsmetoder, som det finns många av på Internet. Jag är rädd för att skada min emalj. Jag skulle därför vilja veta din åsikt om tandkrämer för kaffedrickare.
Vad bör jag tänka på när jag väljer en tandkräm som kan hjälpa mina tänder att återfå sin vita färg? Är tandkrämer med aktivt kol säkra? Eller några typiska tandblekande tandkrämer? Jag vet dock att många av dem innehåller partiklar som kan skada tandemaljen. Vilka ingredienser bör den perfekta tandkrämen för kaffedrickare innehålla?
Ge mig också gärna tips på hur jag kan ta extra hand om mina tänder så att de inte blir missfärgade. Jag skulle verkligen vilja slippa oroa mig för färgen på mina tänder, men samtidigt vill jag inte sluta dricka kaffe eftersom jag älskar det!
Tandläkaren svarar på vilken tandkräm som passar kaffedrickare
Det är värt att komma ihåg att tandblekningsmedel, även om de marknadsförs som en lösning på missfärgningar, kan vara ganska aggressiva mot emaljen. De innehåller ofta slipande ämnen som kalciumkarbonat eller kiseldioxid, som mekaniskt slipar avlagringar, men som också kan skada emaljen om de används kroniskt.
Om du bestämmer dig för en sådan pasta är det värt att uppmärksamma dess RDA-faktor (Relative Dentin Abrasivity), som berättar hur slipande pastan är. Tandkrämer med en RDA över 80 bör endast användas ibland, och de med en RDA över 100 bör helst användas under överinseende av en tandläkare, eftersom de kan leda till tandkänslighet och göra tänderna mer mottagliga för karies.
När det gäller aktivt kol, även om tandkrämer som innehåller det har blivit populära, rekommenderar jag tyvärr inte att de används. Aktivt kol är mycket slipande och blekningseffekterna är försumbara. Dessutom innehåller många sådana tandkrämer inte fluor, vilket är en stor nackdel eftersom fluor stärker emaljen och hjälper till att skydda tänderna från förfall.
Överväg istället att använda tandkräm som är särskilt utformad för kaffedrickare. Sådana tandkrämer innehåller oftast mildare rengöringsmedel som effektivt avlägsnar beläggningar men inte skadar emaljen. Du kanske vill leta efter pastor som innehåller enzymer eller polymerer som tar bort fläckar utan att skada dina tänder. Dessutom är det bra att regelbundet använda tandkräm som innehåller fluor för att skydda tänderna mot karies.
Om missfärgningen är särskilt ihållande kan du överväga att göra en mer frekvent sandblästringsbehandling hos tandläkaren. Detta är en effektiv och säker metod för att avlägsna beläggningar, som kan göra tänderna något ljusare och optiskt vitare. Om effekten inte är tillräcklig är det värt att konsultera din tandläkare för mer avancerade blekningsmetoder.
Sammanfattningsvis bör du välja tandkräm med låg slipverkan och fluorinnehåll och undvika tandkräm med aktivt kol och tandkräm som är för slipande (hög RDA). Kom ihåg att använda tandborste och tandtråd på rätt sätt samt regelbundna hygienbesök hos tandläkaren, så bör kaffe inte längre vara ett stort problem.
